进阶玩法

这几个技巧解决同一件事：让 WorkBuddy 跨会话记住你的习惯、自动处理重复任务、不再每次从零开始交代背景。

---

一、记忆系统怎么建

WorkBuddy 每次对话是独立的——新会话开始时，它不记得上次做了什么、决定了什么。对于长期项目或反复执行的任务，这会很麻烦。

WorkBuddy 有原生记忆系统，存放在 ~/.workbuddy/memory/ 目录，无需手动搭建：

文件	作用
~/.workbuddy/memory/MEMORY.md	长期记忆——跨会话保留的重要决策、项目约定、个人偏好
~/.workbuddy/memory/YYYY-MM-DD.md	每日工作日志——当天完成了什么、待跟进什么

系统会在每次实质性工作后自动追加日志；超过30天的日志会蒸馏合并进 MEMORY.md。你不需要管理这些文件，但可以直接告诉 WorkBuddy 读取它们。

主动让 AI 记录（任务结束时）

把今天的关键进展、重要决策和待跟进事项，
追加写入 ~/.workbuddy/memory/[今天日期].md。
格式：

## [项目名]
**今天完成了**：
**重要决策**：
**待跟进**：
**下次开始前要知道的**：

主动唤醒记忆（新任务开始时）

先读取 ~/.workbuddy/memory/MEMORY.md，
总结一下目前[项目名]的状态，然后问我今天要做什么。

什么值得写进记忆？

值得记	不用记
重要决策和原因（为什么选A不选B）	每一步的操作细节
未完成的事项和原因	已经保存到文件里的内容
下次需要的背景信息	可以随时重新生成的东西
对方的特殊要求/限制	已经解决的临时问题

查看记忆文件在哪

Mac：Finder → 菜单栏「前往」→「前往文件夹」→ 输入 ~/.workbuddy/memory
Windows：文件管理器地址栏输入 %USERPROFILE%\.workbuddy\memory

---

二、如何让 AI 学会你的风格

WorkBuddy 默认会生成"通用"风格的输出。告诉它你的偏好，每次生成就会自动对齐。

在 USER.md 里写清楚

打开 ~/.workbuddy/USER.md，在里面加一个"风格偏好"节：

## 我的风格偏好

**汇报语气**：简洁直接，不要客套话，不要"当然""好的"开头
**格式**：优先用表格和要点列表，避免大段连续文字
**长度控制**：报告类不超过500字，指令回复1-2句话就够
**不要做**：回答前复述问题、结尾加"希望对你有帮助"类的话
**我特别喜欢的**：先给结论，再给依据，不要铺垫

用示例直接训练

找到一段你觉得"完美"的输出，发给 WorkBuddy：

这是一段我非常满意的输出格式，以后所有同类任务都按这个风格来：
[粘贴你喜欢的那段输出]

实时纠偏

遇到不满意的输出，不用重新开始，直接说：

这段太啰嗦了，精简到3句话
这个格式改成表格
语气正式一点，去掉口语化表达
重新写，这次先给我结论

风格固化技巧

发现一次输出特别好时，主动说「这个格式很好，把它作为我的默认报告格式存到 USER.md 里」。以后就不用每次重复说明了。

---

三、多任务并行怎么管

WorkBuddy 左侧边栏支持同时运行多个任务，一个在等待时可以切换到另一个。

什么时候开新任务

开新任务	继续当前任务
完全不相关的两件事	同一个项目的下一步
需要等别人反馈/数据，先做别的	输出不满意，想让它重来
这件事要定时运行	需要引用上面刚生成的内容
任务时间很长，先跑着	只是换个问法

给任务起好名字

左侧任务名默认是你发的第一句话。起名要让自己一眼知道这是什么：

❌ 帮我分析一下
✅ Q2投放数据复盘 — 渠道ROI分析

命名规则：[项目名] — [具体动作]，5-10个字以内。

长任务加检查点

任务超过3-4步时，每完成一个阶段说一句：

这一步完成了，把结果保存到文件，然后告诉我下一步你要做什么，等我确认再继续。

这样即使中途出问题，也知道从哪里重来。

---

四、定时任务最佳实践

定时任务是 WorkBuddy 最省力的功能——设置一次，之后完全不用管。

写好触发条件

时间触发（推荐）：

每周一早上9点 / 每天下午5点 / 每月1号早上8点

事件触发（灵活）：

每次我说「开始今天的工作」时 / 每次新文件出现在[目录]里时

组合触发：

每周五下午4点，如果"数据"文件夹里有新文件的话

写好完整指令

一个好的定时任务指令包含4个要素：

[触发条件]，[读取什么文件/数据]，
[按照什么逻辑处理]，[输出保存到哪里]。
如果运行出错或找不到文件，在 WorkBuddy 里提醒我。

完整示例：

每周五下午5点，读取桌面「运营数据」文件夹里本周的所有 Excel 文件，
按之前的报告格式（见「周报模板.docx」）生成本周运营周报，
保存到「周报存档」文件夹，文件名格式为「YYYY-MM-DD 运营周报」。
如果数据文件夹为空或格式异常，在 WorkBuddy 里提醒我。

适合 vs 不适合定时的任务

适合定时	不适合定时
读固定文件 → 生成报告	需要当天判断或决策的
检查库存/数据异常	需要和人确认的
生成提醒清单	依赖实时数据更新的
整理归档文件	第一次还没跑通的任务

查看和管理定时任务

告诉我当前有哪些定时任务在运行

暂停「运营周报」这个定时任务

把「库存预警」的运行时间改为每周四下午3点

---

五、案例：用 Agent 指令探索方向

下面是一个真实案例，展示了如何用 Agent 式的指令让 WorkBuddy 一次性生成多个可对比的方案，而不是一个答案：

输入的提示词（核心结构）：

如果以我当前的这个配置逻辑与标准作为基线，来生成一份自检工具，
给到任何一个 WorkBuddy 的时候，他们可以完成自检评估。
我不确定如何做会比较好，请你生成6种完全不同的方案——
信噪比、可解释性、可非侵入性、先验性都要有差异——
放在一个 HTML 文件里面用网格排列，让我能并排比较。
每种方案标注它做了什么取舍。

为什么这个指令有效：

• 基线定义清晰：以当前配置为基准
• 受众/主体明确：给到任何 WorkBuddy 用户
• 强制化差异：4个维度必须不同（不是让 AI 自由发挥）
• 多维约束：HTML + 网格排列 + 每个方案说明取舍

输出结果： → 查看6种自检方案对比

这个输出可以直接用，也可以把其中一个方案复制给 WorkBuddy 说「用方案3的框架帮我评估」。

这种指令结构的通用公式

「我不确定哪种方向更好 → 生成N种完全不同的方案 → 强制指定差异维度 → 放在一起让我比较 → 每个标注取舍」 适用于：设计文档框架、探索策略方向、生成话术备选、规划课程结构……

想了解这个工具从无到有的完整过程？
→ 案例：从死循环到自检工具 — WorkBuddy Auditor 诞生记

---

六、完整配置文件体系（进阶参考）

这一节给想深度定制 WorkBuddy 的人看。普通用户只需要第3步放配置包，不需要了解这些。

~/.workbuddy/ 目录下有4个核心文件，每次会话开始时系统自动全部加载：

加载顺序：SOUL.md → IDENTITY.md → USER.md → AGENTS.md
覆盖规则：后加载的覆盖先加载的，AGENTS.md 优先级最高

文件	定位	能改什么
SOUL.md	价值观与决策框架	遇到模糊任务时 AI 怎么判断优先级
IDENTITY.md	AI 的身份设定	名字、人设、角色关系、擅长领域
USER.md	你的用户画像	姓名、岗位、团队结构、工作偏好
AGENTS.md	执行规范（优先级最高）	输出风格、任务 Pipeline、质量检查等级

日常该改哪个文件

我想做的事	改这个文件
调整 AI 输出风格/语气	AGENTS.md
更新我的岗位/团队信息	USER.md
让 AI 的判断方式更符合我的工作逻辑	SOUL.md
给 AI 起一个新名字	IDENTITY.md

进阶：按需加载扩展文件（可选）

用户可以在 AGENTS.md 中设置引用规则，让 AI 在特定条件下才读取额外的参考文件——这样做的好处是减少上下文占用，把专业参考资料拆开按需加载。

以下是一种常见的扩展方式，把大块内容拆到单独文件里，AGENTS.md 里只写触发规则：

~/.workbuddy/references/
├── output-examples.md       # 输出格式示例（AI 需要参考时加载）
├── project-structure.md     # 文件目录规范（涉及文件产出时加载）
├── tools-reference.md       # 公司内部系统地址（需要访问内部系统时加载）
├── design-principles.md     # 流程/政策设计原则（涉及流程设计时加载）
└── config-rules.md          # 配置体系定位规则（修改配置文件时加载）

AGENTS.md 里对应写：

涉及流程设计时，先读取 ~/.workbuddy/references/design-principles.md
需要使用内部系统时，先读取 ~/.workbuddy/references/tools-reference.md

这是用户自定义扩展方案，WorkBuddy 本身不预置这些文件——你需要自己创建并在 AGENTS.md 里定义引用规则。配置包里提供的是基础4文件，references/ 扩展属于进阶定制。